LOKCI Vendre mon contenu

Le savoir local à portée de clic

Jour Menus Perdre Poids Semaine

Comment perdre du poids en une semaine — Guide pratique et réaliste

✓ Livraison Instantanée 🥇 Créateur vérifié

Comment perdre du poids en une semaine — Guide pratique et réaliste

Un plan complet et concret pour voir une vraie différence en 7 jours : menus jour par jour (avec des produits locaux comme l'attiéké et l'igname), programme d'exercices de 20-30 min/jour, astuces anti-ballonnement, et une check-list pour ne rien oublier. Pas de blabla — juste une méthode claire que tu peux suivre dès aujourd'hui. Ce que tu obtiens : 📋 Un plan de repas détaillé sur 7 jours, adapté aux habitudes alimentaires ivoiriennes 🏃 Un programme d'exercice quotidien (aucun équipement nécessaire) 💧 Les 7 règles clés pour dégonfler et perdre du poids d'eau rapidement ✅ Une check-list quotidienne pour rester motivé(e) 📖 Format PDF, 8 pages, à garder et relire à volonté Format : PDF téléchargeable immédiatement après paiement

5 990 F 3 990 F

✓ Livraison Instantanée 🥇 Créateur vérifié

Canva Express : Gagner 5 000 FCFA/jour avec des designs simples.

Vous passez des heures sur votre téléphone sans rien gagner ? Saviez-vous que des milliers de commerçants sur Facebook et WhatsApp sont prêts à vous payer pour des visuels simples qu'ils ne savent pas faire eux-mêmes ? Pas besoin d'être un graphiste professionnel ou d'avoir un ordinateur coûteux. Avec l'application gratuite Canva et la méthode expliquée dans ce guide, vous pouvez générer un revenu quotidien de 5 000 FCFA en créant des logos, des affiches publicitaires et des menus de restaurant en quelques minutes. Ce que vous allez apprendre dans ce guide : 🎨 Maîtrise de l'outil : Les fonctions cachées de Canva pour créer des designs "pro" en 10 minutes. 📐 Les formats qui vendent : Logos, flyers, couvertures Facebook et catalogues WhatsApp. 🕵️ Trouver des clients : La méthode exacte pour démarcher les boutiques de votre quartier et les vendeurs en ligne. 💰 Stratégie de prix : Comment facturer vos services pour atteindre l'objectif de 5 000 FCFA par jour. 🚀 Bonus : 5 modèles de messages de prospection à copier-coller pour obtenir vos premiers contrats. Prix : 3 500 FCFA Guide disponible en téléchargement immédiat après paiement.

Le grand Manuel des menus Européen et Africain

✓ Livraison Instantanée

Le grand Manuel des menus Européen et Africain

🍽️ ENVIE DE VARIER VOS REPAS ET DE RÉGALER TOUTE LA FAMILLE ? Découvrez Le Grand Manuel des Repas Européens et Africains, un guide gourmand qui réunit des recettes savoureuses inspirées de deux grandes traditions culinaires. 🇪🇺 Des plats européens incontournables 🌍 Des recettes africaines riches en saveurs 👨‍🍳 Des préparations expliquées simplement 🥘 Des idées pour les repas quotidiens et les grandes occasions Que vous soyez débutant en cuisine ou déjà passionné, ce manuel vous accompagne étape par étape pour préparer de délicieux repas sans vous compliquer la vie. ✨ Un seul manuel pour découvrir, apprendre et cuisiner une grande variété de plats ! 👉 Faites entrer plus de diversité et de gourmandise dans votre cuisine.

Recette de cuisine

✓ Livraison Instantanée

Recette de cuisine

Plongez dans « Recettes de cuisine », un eBook complet qui rassemble 10 000 recettes du monde entier pour toutes les envies et tous les niveaux. Retrouvez des plats africains traditionnels, spécialités internationales, options végétariennes et recettes diététiques, toutes classées par type, ingrédient et régime. Chaque recette est claire, facile à suivre et accompagnée d’astuces pratiques pour réussir à coup sûr. Idéal pour les débutants, les passionnés et les créateurs de contenu, ce guide inclut aussi une riche banque d’images HD pour inspirer vos présentations, menus et publications. Transformez votre quotidien culinaire : simple, varié et délicieux.

LE DIABÈTE, MON COMBAT - 7 Jours de Menus à 1500F/Jour

✓ Livraison Instantanée

LE DIABÈTE, MON COMBAT - 7 Jours de Menus à 1500F/Jour

Guide PDF complet 100% local pour mieux vivre avec le diabète de type 2 au Niger. Au programme : - Comprendre le diabète simplement avec l'image de la maison et de la clé - Tableau des aliments locaux à privilégier et à éviter au marché de Katako - 7 jours de menus équilibrés à 1500F/jour + liste de courses - 15 minutes d’exercices à faire à la maison sans matériel - Fiche de suivi glycémique à imprimer Édition 2026 - Niger | 20 pages | PDF téléchargeable immédiatement après paiement

💬

Un conseil gratuit chaque jour

Rejoins la chaîne WhatsApp et reçois chaque jour une méthode concrète pour vendre en ligne sans audience de départ.

📲 Rejoindre la chaîne WhatsApp